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北附学子

作为网易自主研发的民族游戏《龙剑》


亲爱的同学们:

为期38天的寒假假期即将接近尾声,相信你们在热闹的春节里收获颇为丰盛。

紧接着我们将迎来开学日倒数的时刻了!在接下来的这几天希望大家能够调整好作息时间和饮食规律,用饱满的热情回归校园,继续我们新学期的学习生活!


收心计划

寒假快要结束了,家长和孩子的烦心事也随之而来——入学焦虑!休息了一个寒假的孩子习惯了轻松玩乐的生活,开学在即,怎样才能帮助学生把心收回来,远离入学焦虑呢?下面,就为家长介绍5个“收心计划”,帮助学生远离“开学焦虑症”,快速回归校园。


1.恢复饮食习惯

寒假正值新春佳节,家里各种美味佳肴,很多学生随意吃、随时吃,因此,假期过后,部分学生就会出现正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了学生能顺利地回到校园,家长要尽快恢复放假前的饮食习惯,一日三餐按时吃,少吃油腻食物和零食,多吃水果蔬菜。

 

2.恢复作息时间

家长在假期的最后一周,尽量按照校园的作息时间要求学生,早睡早起,按时午睡,缩短孩子娱乐时间,每天安排一定的学习时间。这样既可以拓展学生的知识面,又可以培养阅读的兴趣,最重要的是可以让心沉静下来,减少浮躁情绪,让学生逐渐进入上学状态。

3.给学生做好心理暗示

家长最好在开学前,时不时地提醒学生要开学了,还有几天就要返校了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了,随之而产生的负面情绪也会在假期中到来,在开学前结束。

 

4.回忆校园的快乐时光

在提醒学生的时候,要帮助他回忆上一个学期在校园开心的事情。这些积极向上的“正能量”会让学生怀着迫切的愿望回到校园。

 

5.寻求家校合作  

即便学生在开学之后依然有“假期综合症”的表现,家长也不要着急,一方面家长积极的引导学生回到校园的轨道中来,另一方面要积极和学生的老师进行沟通;让家庭和学校有效的建立起连接,一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给学生带来的负面影响。


对于学生开学的收心工作,家长的帮助很重要,“收心计划”要注意循序渐进,切忌因为太过心急而猛踩“刹车”,让学生吃不消,反而会适得其反。


开学日期及相关注意事项

1.2018年2月25日(正月初十)下午4:30,返校上晚自习。

2.学生返校请整理好学习及生活用品。

3.错峰返校,避免道路拥堵造成入学迟到的现象,预祝大家开学愉快!

 

 


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